Bileğim kırıldı

Konusu 'Sağlık & Sakatlanma' forumundadır ve the winner tarafından 19 Mayıs 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. the winner
    Offline

    the winner Yeni Üye

    Katılım:
    17 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    10
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Arkadaşlar benim bileğim kırıldı ve spordan geri kalmak istemiyorum.Eğer spor yapmazsam kaslar erricek valla ben böyle olmasını istemiyorum.Şimdi bilek alçıda 1 ay.Ne önerirsiniz?? kafa_
     
  2. drokin
    Offline

    drokin Yeni Üye

    Katılım:
    25 Ağustos 2012
    Mesajlar:
    71
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    0
    geçmiş olsun kardeşim ama saglıgın spordan daha önemli bilegin iyilessin ondan sonra kaldıgın yerden devam edersin.
     
  3. the winner
    Offline

    the winner Yeni Üye

    Katılım:
    17 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    10
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    teşekkürler galiba öyle yapıcam bende neyse gelir geçer :)
     
  4. drokin
    Offline

    drokin Yeni Üye

    Katılım:
    25 Ağustos 2012
    Mesajlar:
    71
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    0
    takma kafana allahın izniyle iyileşirsin.
     
  5. Cellucorc4
    Offline

    Cellucorc4 Üye

    Katılım:
    30 Ekim 2010
    Mesajlar:
    477
    Beğenileri:
    228
    Ödül Puanları:
    53
    Yer:
    istanbul
    1 ayda kaslar erimez korkma dinlenmiş olur :)
     
  6. brhmcr
    Online

    brhmcr Guest

    Bacak çalış, arada cardio yap iyi beslen.
     
  7. the winner
    Offline

    the winner Yeni Üye

    Katılım:
    17 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    10
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Tesekkurler oneriler icin biraz bacak yapayim hic leg day yapmiodm :)
     
  8. brhmcr
    Online

    brhmcr Guest

    Chicken leg olur gezersiniz ortada sonra..
     
  9. captctlk
    Offline

    captctlk Üye

    Katılım:
    8 Nisan 2012
    Mesajlar:
    45
    Beğenileri:
    13
    Ödül Puanları:
    0
    düzenli beslen ;) egzersiz yapamayacağın ve sürekli yatacağın için yediklerine dikkat et. kimse yağlanmak istemez dimi :D:D:D
     
  10. zeo64
    Online

    zeo64 Co-Moderator Yönetici Co-Moderator

    Katılım:
    18 Eylül 2011
    Mesajlar:
    1.470
    Beğenileri:
    1.424
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    Kocaeli Üni.Bilg.Müh.Öğrencisi
    Yer:
    Kocaeli / Uşak
    1 ayda kasların erimez,pump etkisini kaybedersin.iyi beslen ve denildiği gibi bacak çalış yeterlidir.
     
  11. the winner
    Offline

    the winner Yeni Üye

    Katılım:
    17 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    10
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Cok tesekkurler arkadaslar :)
     

Sayfayı Paylaş