Bildiklerim yanlış mı ?

Merhaba arkadaşlar. 100 gr tavukta 25 gr protein olduğunu hepimiz biliyoruz. İnsan bir öğünde 32-35 gram ögütebildiği için 5 6 farklı öğünde alıyoruz. 100 gre tavuk gögsü yiyip 25 gr mı alıyoruz. Dün bir arkadasımın söylediğine göre yediğimiz 100 gr tavuk gögsünün içinde ki 25 gr proteinde sadece 16-17 gr mı kana karışıyormuş bu yüzden 200 gr yiyip 50 gr alıp böylece 25 gramı bu şekilde kana karışacağını söylüyor. Kafam karıştı int aradım bulamadım sizlerin yorumlarını bekliyorum