Biftek + Ton

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve Lodric tarafından 20 Eylül 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. Lodric
    Offline

    Lodric Üye

    Katılım:
    29 Ağustos 2012
    Mesajlar:
    68
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    0
    antremandan sonra mesela biftek yedim ancak yetersiz protein aldığımı düşündüm arkasından dolaptan 1 ton balığı alıp yedim zararı varmıdır ?
     
  2. thetramp
    Offline

    thetramp Özel Üye

    Katılım:
    28 Kasım 2007
    Mesajlar:
    2.723
    Beğenileri:
    2.374
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Elektrik-elektronik mühendisi
    Yer:
    manisa
    zararı yok ancak fazla miktarda proteini bir öğünde almanın yararı da yok..
    protein alımını gün içine yaymalısın..
     
    Lodric bunu beğendi.
  3. mr_dblue
    Offline

    mr_dblue Üye

    Katılım:
    5 Eylül 2012
    Mesajlar:
    1.131
    Beğenileri:
    1.363
    Ödül Puanları:
    123
    Zarar dan kasıt? Parasal olarak mı? Aklıma başka bir zarar gelmedi de.
     
    letsev bunu beğendi.
  4. Lodric
    Offline

    Lodric Üye

    Katılım:
    29 Ağustos 2012
    Mesajlar:
    68
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    0
    Para sıkıntım yok cok sukur sadece , hazım açısından.
     
  5. forzalazio
    Offline

    forzalazio Üye

    Katılım:
    10 Ekim 2007
    Mesajlar:
    100
    Beğenileri:
    45
    Ödül Puanları:
    38
    bu sporun ana kuralı büyümek istiyorsan yiyeceksin.bir biftekle bir ton balığıyla hazımsızlık endişesi yaşamamalısın
     
    Lodric bunu beğendi.
  6. AkrepHan
    Offline

    AkrepHan Yeni Üye

    Katılım:
    3 Nisan 2012
    Mesajlar:
    1.289
    Beğenileri:
    286
    Ödül Puanları:
    0
    bifteğin boyutuna bağlı 300 gramlık koca bir biftek yersen üzerine ton balığına gerek yoktur. ama 100 gramlık küçük bir biftek yedin doymadın + karbonuda aldın ama yine doymadın ton balıüını ye antremandan sonra proteini 45-50 grma kadar alabilirsin zaten karboda aldığın için bolca sindirim gecikip hepsini kulalnırsın
     

Sayfayı Paylaş