Bicepste yanma..

Arkadaşlar yılbaşından beri biceps'ımde koltuk altımdan gelen inanılmaz yanmayla ağrı arası bi rahatsızlık var.. Bodyi bırakın normal hayatımıda etkilemeye başladı, rahat.a bişeye uzanamıyorum bile bazen,gerilmeye anından tepki verio ..Yırtıktan korktum ama araştırmama göre alakası yok..Bu konuda bilgisi olan arkadaşlar varmı acaba?İlgilendiğiniz için şimdiden teşekkürler.

 

Yırtık veya kopma durumunda ağrıların şiddetli ve dayanamayacak seviyelere ulaşabilir.Isınmadan ağır bir çalışmaya girdiysen ,bu belki bicepsinde deformasyona sebep olmuştur. Ama geçici bir durum sana tavsiyem iyi beslenip ,eğer çok fazla zorlamayacaksa çok ufak kilolarla(2-3 kilo) dumbellarla o bölgeye pumping yapman, Ve yanma hissin geçene kadar beklemen.Düzelmez ise profesyonel bir hekimden yardım alman.Şimdiden geçmiş olsun.İyi çalışmalar.

 

aynen 2-3 kiloyla normal antremanı geçirmeye çalışıyorum, umarım çok uzun sürmez bu durum, yardımın için çok saol iron