bicepslerinizi atteşleyin

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve eren123321 tarafından 18 Aralık 2016 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. eren123321
    Offline

    eren123321 Üye

    Katılım:
    20 Kasım 2016
    Mesajlar:
    241
    Beğenileri:
    42
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    sa arkdslar hemen olayı anlatayım hareketi düz barla yapıyoruz yani barb curl 21 tekrar olucak tavsiyem bos barla vy bara 2.5 kglik plaka takmanızdır 7 tekrar barı yarım kaldırıyoruz sonra 7 tekrar barı tam kaldırıp yarım indirin ardında 7 tekrar tam kaldırıp tam indirin 2 set yapsanız yeter
     
    eren123321, 18 Aralık 2016
    #1
  2. tan00
    Offline

    tan00 Üye

    Katılım:
    9 Ocak 2015
    Mesajlar:
    44
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    bicepslerim ateşlendi şu anda
    --- Mesaj birleştirildi, 18 Aralık 2016 ---
    teşekkürler
     
    tan00, 18 Aralık 2016
    #2
  3. eren123321
    Offline

    eren123321 Üye

    Katılım:
    20 Kasım 2016
    Mesajlar:
    241
    Beğenileri:
    42
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    o_O espirimiydi edgdhdes
     
    eren123321, 18 Aralık 2016
    #3
  4. tan00
    Offline

    tan00 Üye

    Katılım:
    9 Ocak 2015
    Mesajlar:
    44
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    hayır denedim biraz önce ama söndürürken sıkıntı oluşabiliyor
     
    tan00, 18 Aralık 2016
    #4
  5. eren123321
    Offline

    eren123321 Üye

    Katılım:
    20 Kasım 2016
    Mesajlar:
    241
    Beğenileri:
    42
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    dalga geç sen ben şuan yapıyorum yapmakyapmamk sana kalmıs ama biraz saygılı ol
     
    eren123321, 18 Aralık 2016
    #5
  6. tan00
    Offline

    tan00 Üye

    Katılım:
    9 Ocak 2015
    Mesajlar:
    44
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    kardeşim niye yanlış anlıyorsun beni
     
    tan00, 18 Aralık 2016
    #6
  7. eren123321
    Offline

    eren123321 Üye

    Katılım:
    20 Kasım 2016
    Mesajlar:
    241
    Beğenileri:
    42
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    söndürmesi için biceplerini itfaiye çağrıyım mı
     
    eren123321, 18 Aralık 2016
    #7
  8. tan00
    Offline

    tan00 Üye

    Katılım:
    9 Ocak 2015
    Mesajlar:
    44
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    dalga geç sen ben şuan yapıyorum yapmakyapmamk sana kalmıs ama biraz saygılı ol
    --- Mesaj birleştirildi, 18 Aralık 2016 ---
    denemem lazım kanki
     
    Son düzenleme: 18 Aralık 2016
    tan00, 18 Aralık 2016
    #8
  9. zeo64
    Offline

    zeo64 Co-Moderator Yönetici Co-Moderator

    Katılım:
    18 Eylül 2011
    Mesajlar:
    1.904
    Beğenileri:
    1.831
    Ödül Puanları:
    123
    Yer:
    Kocaeli / Uşak
    Değerli üyemiz;
    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır
    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

    - Konu başlığınız açıklayıcı değildir.

    Yukarıdaki arama kelimelerini ya da aklınızdaki konuyu arama bölümündeki "sadece başlıklarda ara" sekmesini tıklayarak aratınız. Çıkan arama sonuçlarından sorunuza en uygun bulduğunuz başlığı inceleyiniz.Aradığınız cevabı bulamadığınızı düşünüyorsanız dahi sorunuzu o başlıkta sorunuz.Çok özel bir durum olmadıkça yeni başlık açmayınız.Aksi takdirde başlık kirliliğine neden olursunuz.

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
    zeo64, 18 Aralık 2016
    #9
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş