Bicepslerdeki sarkma

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve KingTyson tarafından 15 Ocak 2011 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. KingTyson
    Offline

    KingTyson Üye

    Katılım:
    10 Haziran 2010
    Mesajlar:
    17
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    0
    Öncelikle moderetör arkadaşlarımızdan istegim konuyu lütfen kitlemesinler. Daha öncede bu konuda forumda konular açılmış fakat doyurucu cevaplar verilememiş. Ben 2-3 ay önce 4 ay kadar bir sürede 30-35 kilo verdim. Bundan sonra bicepslerimde sarkmalar oldu. Sıktıgımda kas kütlesi net bir şekilde görünürken sıkmadıgımda hiçbir şey belli olmuyor. Tuttup çektigimde deri neredeyse 5-6 cm ileri kadar geliyor. Bu hususta ne yapmam lazım acaba

    Not: derinin üstünde çatlaklarda var acaba onlarında etkisi olabilirmi? Doktoramı başvurmam lazım?
     
  2. HamzaYüksel
    Offline

    HamzaYüksel Üye

    Katılım:
    16 Eylül 2010
    Mesajlar:
    244
    Beğenileri:
    144
    Ödül Puanları:
    53
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Adana
    ilk ihtimal kilodan kaynaklaniyor olabilir,kol calismalisin yagdan da kacinmani oneriyorum.Duzenli beslenip spor yaparsan zaman icerisinde duzelecegini inaniyorum. iyi antremanlar. Moral bozmaya degmez :)
     
  3. jan1
    Offline

    jan1 Üye

    Katılım:
    25 Eylül 2010
    Mesajlar:
    428
    Beğenileri:
    383
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Ögrenci
    Yer:
    Ankara
    sarkmalar herkeste olur body yapıyor muydun ? sıkmadıgında gozukmemesı sıkı olmadıgından fitniss a yönelmeni tafsiye ederim en iyi care bu. eskı kılona donsen daha kotu olur fitness a yönelerek vucudunu sıkılastırabılırsın
     
  4. KingTyson
    Offline

    KingTyson Üye

    Katılım:
    10 Haziran 2010
    Mesajlar:
    17
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    0
    Kilo vermeden önce yapmıyordum body. Ne önerirsiniz haftada kaç gün kaç saat fitness lzm olur bana
     

Sayfayı Paylaş