Bicepsimde ağrı var

Konusu 'Sağlık & Sakatlanma' forumundadır ve undisputed01 tarafından 23 Eylül 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. undisputed01
    Offline

    undisputed01 Üye

    Katılım:
    4 Ağustos 2011
    Mesajlar:
    239
    Beğenileri:
    45
    Ödül Puanları:
    38
    Bicepsin sivri köşesinde sağ kolda kası sıkınca veya kasılınca acı var. Hem bilek güreşi , hem kol çalışmaktan olduğunu düşünüyorum , yarın antremanım var gogus - biceps üstüne gitmemin sorunu olmaz umarım ?
     
  2. sthammer
    Online

    sthammer Guest

    Çalıştırmamak daha doğrudur. Bacak çalıştırırsanız ve bacaklarınız "Squat" hareketinden dolayı ağrıyorsa ve o gün "Göğüs" çalışmanız varsa sorun yoktur. Fakat bacak çalışmanız varsa ve bacak kaslarınız son bacak çalışmasından sonra halâ ağrıyorsa, en az bir gün daha dinlenmelisiniz. Çünkü kaslarınız dinlenirken gelişir ve yenilenir.(Baysaling)
     
  3. doctor
    Offline

    doctor Özel Üye

    Katılım:
    1 Temmuz 2006
    Mesajlar:
    205
    Beğenileri:
    155
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    basit biseyde olabilir tendinit tenosinovit gibi ciddi biseyde antrenmanda hafif zorla agrıyorsa yapma git muayene ol gerekirse mr
     
  4. boksbody
    Offline

    boksbody MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    9 Şubat 2012
    Mesajlar:
    4.312
    Beğenileri:
    2.754
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    bicepsin sivri köşesi neresi oluyor?
    doktorun dediği gibidir
    ama kuvvetle ihtimal kasları çok zorlamaktandır
    zamanla geçer inş.
     

Sayfayı Paylaş