Bicepsim neden kötü duruyor ?

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve Hakan atabay tarafından 15 Şubat 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. Hakan atabay
    Offline

    Hakan atabay Üye

    Katılım:
    15 Şubat 2016
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    20160215_161505.jpg Merhaba arkadaşlar ben 14 yaşındayım ve 6 aydır evdeki 5 kiloluk dambillarla calisiyorum. Benim bicepsim neden kötü duruyor ? Yada yaşım küçük olduğu için mi böyle ? Kısa duruyor galiba. Hangi hareketleri yaparsam bicepsim görünüm olarak daha iyi olur ?
    --- Mesaj birleştirildi, 15 Şubat 2016 ---
    Yardım edebilecek var mı ?
     
    Son düzenleme: 15 Şubat 2016
  2. Pink Zeppelin
    Offline

    Pink Zeppelin Üye

    Katılım:
    21 Şubat 2014
    Mesajlar:
    1.692
    Beğenileri:
    1.884
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    eskişehir
    bunu değiştiremezsin malesef genetik bir durum. kasın tendona bağlandığı nokta aynı kalır. kas kütlesini büyüttüğünde boşluk daha az göze çarpar. kai greene iyi bir örnek.
     
    Alfonso_ bunu beğendi.
  3. Hakan atabay
    Offline

    Hakan atabay Üye

    Katılım:
    15 Şubat 2016
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Genetiğim pek iyi olmadığı için sporu bırakmayı düşünüyorum.
     
  4. Pink Zeppelin
    Offline

    Pink Zeppelin Üye

    Katılım:
    21 Şubat 2014
    Mesajlar:
    1.692
    Beğenileri:
    1.884
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    eskişehir
    bir kasın kısa olması genetiğinin kötü olduğu anlamına gelmez. çok ufak bir kusur bu. benim de göğsümün ortası boş mesela kas yok orda. sen antrenmanlarını güzelce yap ve iyi beslen değişimi görürsün.
     
    Alfonso_ ve Hakan atabay bunu beğendi.
  5. Hakan atabay
    Offline

    Hakan atabay Üye

    Katılım:
    15 Şubat 2016
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Gerçekten çok teşekkürler , moralim düzeldi. Spor salonuna da yazılmayı düşünüyorum. Yorumunuz için teşekkürler.
     
  6. GetRektBrahh
    Offline

    GetRektBrahh Üye

    Katılım:
    15 Şubat 2016
    Mesajlar:
    22
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    3
    Yalnız herkesin Göğüs ortasında kas yok


    Sent from my iPad using Tapatalk
     
  7. Alfonso_
    Offline

    Alfonso_ Üye

    Katılım:
    19 Mayıs 2015
    Mesajlar:
    1.058
    Beğenileri:
    343
    Ödül Puanları:
    93
    Cinsiyet:
    Bay
    @Pink Zeppelin üstad ondan bahsetmedi.Yani mesela bazı kişilerin göğüs kası fibrilleri ortaya doğru uzanır.Bazılarınınkide yarıda kalır.Örnek olarak Kenzonun göğüs kas fibrilleri ortaya kadar geliyor.Bu yüzdende ortası kapalı gözüküyür.Tam terside Ercan Demir'de göğüsünün ortası boş.Bu genetiktir değiştirilemez.
     
    Pink Zeppelin bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş