Biceps

7-8 aydir bodyle ugrasmaktayim suana kadar istasyon-bolgesel-piramit-definasyon(parcalama) yaptim. Bu son 1 ay hocam sabit bir program verdi bu programa uysamda arada bir netten uzmanlardan aldigim bazi programlari haftada bir uyguluyorum. Bu konu hakkinda onkol programi verebilicek uzman kisileri bekliyorum simdiden tesekkur ederim.

GT-S5830M cihazımdan Tapatalk 2 ile gönderildi

 

Değerli üyemiz;
Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;
- Daha önce benzer bir konu açılmıştır.
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.
Link : https://www.bodyforumtr.com/threads...dyforumtr.com/threads/biceps-antrenmanı.8300/
Arama Kelimeleri :

Yukarıdaki arama kelimelerini arama bölümündeki "sadece başlıklarda ara" sekmesini tıklayarak aratınız. Çıkan arama sonuçlarından sorunuza en uygun bulduğunuz başlığı inceleyiniz.Aradığınız cevabı bulamadığınızı düşünüyorsanız dahi sorunuzu o başlıkta sorunuz.Çok özel bir durum olmadıkça yeni başlık açmayınız.Aksi takdirde başlık kirliliğine neden olursunuz.

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi