biceps ve triceps

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve oral.tufan tarafından 25 Aralık 2011 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. oral.tufan
    Offline

    oral.tufan Yeni Üye

    Katılım:
    9 Aralık 2008
    Mesajlar:
    82
    Beğenileri:
    14
    Ödül Puanları:
    18
    biceps triceps çalışırken ilk antremanlarda 1-2 gün en az ağrısını çekiyordumki bu gelişiminin bir göstergesi fakat şimdi ağırlıkları arttırmama rağmen o ağrı hiç olmuyor bu kaslarımın gelişmediğinin göstergesimidir
     
  2. Cidade de Deus
    Offline

    Cidade de Deus Üye

    Katılım:
    28 Nisan 2010
    Mesajlar:
    3.510
    Beğenileri:
    1.705
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İstanbul
    belki ağırlıkları artırırken hareketleri nizamı yapmamışsındır? ağrımasada kas gelişir bu konuda endişelenmeyin gerkeli çalışmayı beslenmeyı vedınlenmeyı doğru yaparsanız.
     

Sayfayı Paylaş