biceps ve omuz kasları

Konusu 'Sağlık & Sakatlanma' forumundadır ve rafet demir tarafından 6 Temmuz 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. rafet demir
    Offline

    rafet demir Üye

    Katılım:
    4 Kasım 2013
    Mesajlar:
    37
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    selam arkadaşlar 85 kg 1.80 boy 35 yaş 8 aydır vucut geliştirme yapıyorum fakat omuz ve bicepslerim istediğim gibi gelişmiyo hocam profesyonel bir vucutçu nerde yalnış yapıyorum yememe içmeme dikkat ediyorum protein alıyorum
     
  2. SemihCebraiL
    Offline

    SemihCebraiL Üye

    Katılım:
    21 Haziran 2012
    Mesajlar:
    588
    Beğenileri:
    257
    Ödül Puanları:
    73
    hocan profesyonel vucutcuysa git ona sorsana o_O
     

Sayfayı Paylaş