Biceps ve boks

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve kartal03 tarafından 28 Eylül 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. kartal03
    Offline

    kartal03 Üye

    Katılım:
    10 Ağustos 2013
    Mesajlar:
    17
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    bugün bi boks hocasıyla konuştum vucudumun geliştiğini fakat bicepslerimin fazla gelişmediğini söyledi bunun nedenini boksa bağladı ve bana bu işi bilen birinden özel bir kol programı almam gerektiğini söyledi ne kadar doğrudur veya özel bir kol programınız varsa benimle paylaşırmısınız :)
     
  2. Barkın Taşcan
    Offline

    Barkın Taşcan Üye

    Katılım:
    1 Eylül 2016
    Mesajlar:
    13
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Boks biceps biraz zıt
     
  3. Dvrmchrky
    Offline

    Dvrmchrky Üye

    Katılım:
    19 Nisan 2016
    Mesajlar:
    545
    Beğenileri:
    277
    Ödül Puanları:
    63
    Cinsiyet:
    Bay
    Bunu söyleyen boks hocası mı?
     
  4. Barkın Taşcan
    Offline

    Barkın Taşcan Üye

    Katılım:
    1 Eylül 2016
    Mesajlar:
    13
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Evet bize hep vücut ağırlığı antremanları öneriyor barfiks şınav öneriyor ben özel olarak hiç biceps çalışmıyorum ağırlık verdigım kas grupları triceps ve omuz.
     

Sayfayı Paylaş