Biceps programı önerisi

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve pusat.selim tarafından 15 Ekim 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. pusat.selim
    Offline

    pusat.selim Üye

    Katılım:
    12 Aralık 2014
    Mesajlar:
    141
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Barbel curl 6*8
    Hammer curl 6*8
    preacher curl 6*8
    Ortalama 2 yıl oldu. Hacim için bu şekilde program uygulamam uygun olur mu?
     

Sayfayı Paylaş