Biceps Geliştirme

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve ZeaScott tarafından 26 Mayıs 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. ZeaScott
    Offline

    ZeaScott Üye

    Katılım:
    29 Nisan 2016
    Mesajlar:
    73
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Arkadaşlar biceps için 4 hareket yapıyorum hammer,barbell,reverse ve concentration ek olarak bide preacher curl yapsam olurmu ilk ayım yeni başladım spora bide preacher curl barbell curl ile aynı işlevimi görüyor yapmalımıyım yapmamalıyım ?
     
  2. Svastika
    Offline

    Svastika Üye

    Katılım:
    18 Haziran 2014
    Mesajlar:
    194
    Beğenileri:
    45
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    4 hareket yeterli
     

Sayfayı Paylaş