biceps ölçünüz kaç cm

evet arkadaşlar kaç senedir bu sporu yapıyorsunuz ve biceps ölçünüz nedir? ben 15 ay oldu 39 cm

 

39 cm gayet iyi ama kilonunuz kaç bilmiyorum. Ben 73 kilo 36 cm soğuk hali

 

Soğuk 33cm, yaklaşık 2.5 aydır yapıyorum. Başladığımda 28'di.

 

başladığımda 32 cm di 2 aydayım 38 cm soğuk , sıcak 41 cm

 

Sıcak 37,5cm , Soğukta 37cm

 

Başladığimda 35 cm ,şimdi (soguk) 43 cm sıcak 46 cm ( yağ yakımı dönemindeyim)
Bulk soğuk 45 cm sıcak 47 cm gördüm

 

Jeepro 2 ayda iyi gelişim gistermissin.

 

37 normal ölçtüm sıcagını bilmiyorum 1 yılda kaçtan kaça geldi bilmiyorum.

DİPNOT : Bu konuda hayali karakterler ölçüler olabilir.

 

Benim 37 hiç vücut geliştirme yapmadım calismadim

 

Yanlış forum dasin kardeşim

 

boy 2 metre diyemi acaba öyle

 

Seni nba forumuna alalım. Uğraşma VG ile falan

 

Karın kası için powerlift yapabilirmiyim diye konu açtım sabah 5 farklı yere halen hiçbirine cevap gelmedi valla

--- Mesaj birleştirildi, 4 Nisan 2015 ---

o değilde ben altyapidayim asıl takımı calistiran serdar hoca var adamın bicepsi 50 nin üstünde Terminator diyorlar ona

 

2sene oldu ,kilom 79 şu anda soğuk 41.2,sıcak 42.8cm

 

şunu unutmayalım uzun insanlar herzaman kas yapması daha zordur çünkü kasları daha esnektir bence bu olculerin yanında kol boyuda yazilmali

 

1 bucuk sene baslangıc 32 suan sol kol 41 sağ kol 39.5 bi dengesizlik var ama

 

58 kiloyum evde yapıyorum 7. ayım 34 cm

 

Şuan bulk dönemindeyim sıcak 46 çıktı definasyonda 42 çıkmıştı

 

Niye kaslı olmasın uzunlar Batista Khali felan kaslı ya

 

arkadaşım olamaz demedim zor dedim