Bi tane ama yok şurda cvp verecek adam akıllı

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve Volk12345 tarafından 15 Nisan 2016 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. Volk12345
    Offline

    Volk12345 Üye

    Katılım:
    13 Nisan 2016
    Mesajlar:
    16
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Beyler küre başladım 3. Hafta herseyi belirlemiştim saçma şeylere takılmayin yok hazırmısın falan filan Boşver in size danistigim konu şu %14 yağ aranimi 10 ve altına çekmek istiyorum ve birazda kütle artışı mi görmek başka bir amacım yok hayvan gibi olmak istemiyorum yeteri kadar vücudum iyi bana göre! Bu dediğim için kaç kalori ile kapatmaliyim günü beslenmem ve sporum iyi tek kararsız kaldığım konu alacağı m kalori normalde belirli idi 2000 kalori gecmiyordum ama hiç kilo alamamaktan yana korkum var ve yaglanmaktan da zaten yagliyim özellikle kolumda % 12,13 yağlanma mevcut ve bundan nefret ediyorum yardım edin artık arkadaş saçma şeylere takilmayin yazmadigim şeylerın dışında boş konulara girmeyin yardım edecekseniz yazdın gerisi hikaye 180 boy 80 kilo günlük is okul gidiyorum baya aktifim yardım eden allah razı olsun
     
  2. Volk12345
    Offline

    Volk12345 Üye

    Katılım:
    13 Nisan 2016
    Mesajlar:
    16
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
  3. JunkieBot
    Offline

    JunkieBot Üye

    Katılım:
    25 Haziran 2015
    Mesajlar:
    79
    Beğenileri:
    59
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Günlük ihtiyacının 300-500 altında beslen. Kalori olarak.
     
    Volk12345 bunu beğendi.
  4. Volk12345
    Offline

    Volk12345 Üye

    Katılım:
    13 Nisan 2016
    Mesajlar:
    16
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Teşekkürler dostum
     
  5. hasanateş
    Offline

    hasanateş Üye

    Katılım:
    13 Aralık 2011
    Mesajlar:
    497
    Beğenileri:
    565
    Ödül Puanları:
    103
    Kalori düşerse, hacim almanız zorlaşır. Temiz kalori ve yoğun kardiyo + termojenik yağ yakıcılar ile devam ederim ben olsam.
     
    Volk12345 bunu beğendi.
  6. Volk12345
    Offline

    Volk12345 Üye

    Katılım:
    13 Nisan 2016
    Mesajlar:
    16
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Teşekkürler mantıklı geldi tahminen bu şekilde yapıcam
     
    hasanateş bunu beğendi.
  7. wrestler
    Offline

    wrestler Super Moderator Yönetici Super Moderator

    Katılım:
    4 Şubat 2007
    Mesajlar:
    3.197
    Beğenileri:
    3.248
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    TOKAT
    Değerli üyemiz;
    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;
    - Mesaj içeriği 'Doping ve Hormonlar Bölümü'ne başlık açabilmek için yeterli görülmemiştir.

    Açtığınız başlıktaki mesajınız, yönetim tarafından incelenmiş ve 'Doping ve Hormonlar Bölümü'nde yayımlanması için yetersiz görmüştür. Size tavsiyemiz; aşağıdaki önerileri dikkate almanızdır.

    -Steroid (ilaç) kullanmadan, doğru antrenman ve beslenme programlarıyla istediğiniz vücut seviyesine, kas ölçülerine ulaşabilirsiniz. Antrenman ve beslenme ile ilgili başlıklarımız aşağıdaki linktedir.

    http://www.bodyforumtr.com/threads/bodyforumtr-kullanım-kılavuzu.79035/

    - BodyForumTR.com sitesi Steroid/Doping kullanımına karşıdır! Sitemizin amaçlarından bir tanesi, eğer steroidler KULLANILACAKSA doğru kullanılmasıdır. Bu bağlamda, eğer sporda yeterli tecrübeye ulaştığınızı ve steroid kullanmayı düşünüyorsanız, kullanmadan önce çok iyi araştırma yapmanızı tavsiye ederiz. Aksi takdirde kanser, kısırlık, jinekomasti (kadınımsı meme görünümü), kellik gibi bir çok ciddi sağlık problemleriyle karşılaşabilirsiniz.

    - Steroid kullanmadan önce 'Doping ve Hormonlar Bölümü'nde bulunan, steroid kullanımını tecrübe etmiş üyelerimizin başlıklarını inceleyiniz. Bilimsel araştırmaların, makalelerin ve tecrübeli üyelerin mesajlarının bulunduğu başlıklarımızı okuyunuz.

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş