Bi kac soru!

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve Alpi tarafından 9 Ekim 2005 başlatılmıştır.

  1. Alpi
    Offline

    Alpi Üye

    Katılım:
    9 Ekim 2005
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Selamun aleyküm arkadaslar/ustalar,
    Bi kac sorum olacakdi, uygun bölümemi yaziyorum gerci onuda bilmiyorum! neyse yanlissa tasirsiniz!
    1. Acayip sekilde zayifim (boy: 1.76 kg: 62-63).Hizli bi sekilde nasil KG alabilirim?Neler yememi tavsiye edersiniz? Birde cok hizli yemek yiyorum!
    2. Dik bi BEL ve düz bi OMUZ icin neler yapmam lazim? (Abartmaya gerek KAS cikmasin sadece dik bi BEL ve düz bi OMUZ istiyorum)
    3. Kollar icin neler yapmam lazim? Abartili degil uzakdan bakinca biraz gözüksün yeter! (son sorunun cevabi belli aslinda ama yinede ustalardan ögrenelim dedim)

    Simdiden cevaplariniz icin tesekkürler!
    Selametle

    Dipnot: Salona yakinda yazilmayi düsünüyorum!
     
  2. Alpi
    Offline

    Alpi Üye

    Katılım:
    9 Ekim 2005
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Birde sadece GÖRÜNTÜ degil GÖRÜNTÜNÜN ALTINDADA bisey yatacak!
    Demek istedigim TÜRKCE: VURDUGUNU YIKACAN :D (fazla abartim herhalde :lol:)
     
  3. Alpi
    Offline

    Alpi Üye

    Katılım:
    9 Ekim 2005
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cevap yazacak yokmu?
     
  4. zuzu
    Offline

    zuzu Üye

    Katılım:
    8 Ekim 2005
    Mesajlar:
    385
    Beğenileri:
    144
    Ödül Puanları:
    0
    Vurduğunu yıkmak istiyosan boks veya başka bir dövüş sanatı daha uygun olur şahsi görüşüm. Teknik bilmeden kimseyi yıkamazsın kolay kolay.
     
  5. Kausal
    Offline

    Kausal Üye

    Katılım:
    26 Eylül 2005
    Mesajlar:
    200
    Beğenileri:
    9
    Ödül Puanları:
    0
    Aleykum Selam!
    1.Kg almak için günlük Cal miktarını harcadığının üstüne çıkarcan
    2. :?: :!: :?: :!:
    3.KOl için biceps ve triceps çalışçan

    dip not: bu sporu adam dövmek için yapçaksan bence hiç başlama.BB sporunu adam dövmek olarak algılamayın!
     
  6. Despo
    Offline

    Despo ADMIN Yönetici Admin

    Katılım:
    30 Mart 2004
    Mesajlar:
    7.962
    Beğenileri:
    6.063
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Serbest
    Yer:
    Danimarka
    Lütfen mesaj atmadan önce kurallari okuyun! :x
     

Sayfayı Paylaş