Bi kaç gün ara vermek

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve Taylan Dilekci tarafından 14 Kasım 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. Taylan Dilekci
    Offline

    Taylan Dilekci Üye

    Katılım:
    20 Ağustos 2014
    Mesajlar:
    57
    Beğenileri:
    11
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    spora mecburen 5 gün ara vericem sizce sorun olurmu daha önce hiç aksatmadım 8 aydır bazen 1 hafta ara vermenin faydası oluyo filanda diyolar görüşleriniz nedir ?
     
  2. servet dağlı
    Offline

    servet dağlı Üye

    Katılım:
    14 Kasım 2015
    Mesajlar:
    461
    Beğenileri:
    920
    Ödül Puanları:
    93
    Cinsiyet:
    Bay
    sorun olmaz diyetine dikkat et dinlenmiş de olursun..başarılar
     
  3. BeqirJordan
    Offline

    BeqirJordan Üye

    Katılım:
    1 Ekim 2015
    Mesajlar:
    108
    Beğenileri:
    24
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Bende sınavlar yüzünden 2 hafta mola vereceğim, hemde artık vücudun biraz dinlenmeye ihtiyacı var gibi. Sıkıntı olur mu?
     
  4. Pink Zeppelin
    Offline

    Pink Zeppelin Üye

    Katılım:
    21 Şubat 2014
    Mesajlar:
    1.690
    Beğenileri:
    1.880
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    eskişehir
    3-4 haftadır sakatlığımdan dolayı doğru düzgün antrenman yapamıyorum ama herhangi bir kuvvet-kas kaybı yaşamadım. 1 haftalık ara vermek özellikle uzun ve yorucu dönemlerden sonra faydalı bile oluyor kısacası sorun etme iyi dinlen.
     
    Alfonso_ bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş