Bi gün göğüs, ön kol, bacak. diğer gün sırt, arka kol, omuz çalışmak?

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve George Best tarafından 22 Şubat 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. George Best
    Offline

    George Best Üye

    Katılım:
    26 Haziran 2012
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    13
    Yer:
    İstanbul
    Herkese merhaba;
    Spora başlayalı 2 ay oldu ve yeni programım sanırım biraz ağır.
    başlıkta da belirttiğim gibi, programımda sırt, omuz, arka kol aynı gün. bunun ne kadar faydalı veya zararlı olduğu hakkında bilgi verir misiniz
     
    George Best, 22 Şubat 2016
    #1

Sayfayı Paylaş