bi bakarsanız cok sevinirim:)

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve deep_fly tarafından 30 Ağustos 2008 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. deep_fly
    Offline

    deep_fly Üye

    Katılım:
    21 Temmuz 2008
    Mesajlar:
    161
    Beğenileri:
    28
    Ödül Puanları:
    0
    dietimin ilk bi kaç ayında kilo başına 1-2 gram karbonhidrat alıyodum fakat hardline burnerla birlikte çok fazla başım dönüyodu.şimdi haşlanmış pirinç(yağ ve tuz eklemeden) ve makarna (2 su bardağı)yemeğe başlıcam.kilo yapar mı bu yediklerim.az kaldı bi 6-7 kilo daha verirsem ideal ölcülere kavuşabilicem.bana bu site gerçekten çok yardımcı oldu:)
    şimdiden ALLAH razı olsun
     
  2. salvadore_xp
    Offline

    salvadore_xp Üye

    Katılım:
    25 Kasım 2007
    Mesajlar:
    1.113
    Beğenileri:
    527
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul and Giresun
    Vallahi, sevimli afacanlar gibi konu açıyorsunuz :D (konu başlığından ötürü)
    Elbet kilo vermen yine önceki gibi hızlı olmayacaktır; ama yine karbonhidratı az alıyorsun. Kiloyu biraz daha yavaş verirsin.(cardio çalışıyor kabul ediyorum)
    Başlık biraz daha açıklayıcı olsaydı keşke. Başlığa gelenler neyle karşılacaklarını yazını okumadan anlayamazlar!
     
  3. saydam
    Offline

    saydam Özel Üye

    Katılım:
    4 Eylül 2004
    Mesajlar:
    7.079
    Beğenileri:
    1.905
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    serbest
    Yer:
    Academic Sport Center
    lutfen kurallari okuyunuz,basliginizi kontrol ediniz!!!
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş