bişiler eklemek istiyorum yardim ????

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve jordan123 tarafından 15 Aralık 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. jordan123
    Offline

    jordan123 Üye

    Katılım:
    21 Aralık 2013
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Öncelikle yazın fitnessa başladim 53 kiloydum 1 bucuk ayda 5 kilo aldim 1 ay mola verip tekrar basladim simdi fitness hocam yeni basladin gibi gor dedi ve en bastan baslatti beni 25 lik set yaptiriyo 20 antreman sonra set eklicem dedi daha 8 antreman oldu simdi fitnessa sadece haftasonu cmts-pazr gidebiliyorum hafta ici evde sinav mekik cekmenin yarari olurmu olursa kac set kullanarak cekmeliyim yas:16 boy:181 kilo :58
     

Sayfayı Paylaş