evde abimin kullanmadığı 6-7 aylık protein tozu var içsem sıkıntı olurmu ? birde ben biraz kiloluyum ve yağ yakarken bi yandanda vucüt geliştireceğim hoca gold wheyi içme dedi kendisinin bana satacağı şeker oranı düşük protein tozunu içmemi önerdi gold whey kilo aldırır dedi ? şimdi gold whey kilomu aldırır yoksa kas mı ?
Önce bi son kullanma tarihine göz at. Ondan sonra hocanın dediğini boşver , goldu kullanabilirsin çok sorun olmaz bence.
önemli olan kullanacağın gold wheyden daha ziyade normal beslenme diyetinin kalori ederi,sonra wheyi değerlendirmek daha mantıklı olur...
