Beyler 2 dk yardım edin lütfen...

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve x10. tarafından 16 Şubat 2014 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. x10.
    Offline

    x10. Üye

    Katılım:
    15 Ocak 2014
    Mesajlar:
    72
    Beğenileri:
    20
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Herkeze merhaba 3 haftadır düzenli bodye gidiyorum.
    Yaş:16
    Boy:1.78
    Kilo:105 (kilo vermiş olabilirim tartılmadım herkes kilo verdiğimi söylüyo)

    Beyler 30 dk koşu bandındayım full yürüyorum hızlı tempo 190 kalori yakıyorum. 20 dk bisiklet 250 kalori orda yakıyorum. 45 mekik çekiyorum beyler buna göre ne kadarda kilo veririm ?

    Örneğin 2-3 ayda kaç kilo veririm bi yardım edin kafayı yicem.
     
  2. turqo34
    Offline

    turqo34 Üye

    Katılım:
    8 Şubat 2014
    Mesajlar:
    51
    Beğenileri:
    32
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    bunu kimse bilemez. ortada kafa yiyecek bi durum yok. sakin ol, sporuna ve diyetine sadık kal, gerisini zaman gösterecek. aydan aya tartılıp ölçülerini not al, hatta değişimini net görmek için şort giyerek resmini çek. dediğim gibi kimsenin ne kadar zamanda ne kadar kilo vereceğini kimse bilemez. bunu bekleyip kendin göreceksin.
     
  3. wrestler
    Offline

    wrestler Super Moderator Yönetici Super Moderator

    Katılım:
    4 Şubat 2007
    Mesajlar:
    3.192
    Beğenileri:
    3.244
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    TOKAT
    Değerli üyemiz;
    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır
    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

    Link : Kilo Verme İle İlgili En Çok Sorulan Sorular ve Cevapları | BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu

    - Konu başlığınız açıklayıcı değildir.


    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş