Beyler 186 77 kiloyum acayip göbeğim var

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve Ali Typer tarafından 13 Temmuz 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 6 üye.
  1. Ali Typer
    Offline

    Ali Typer Üye

    Katılım:
    3 Mayıs 2015
    Mesajlar:
    13
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Beyler 186 77 kiloyum acayip göbeğim var başlıktada gördüğünüz gibi salona gidiyorum 5 günlük güzel bi programım var 1 hafta dafinasyon yaptım 3 kilo kadar verdim ama göbeğim gittiğini hissetmedim bu göbeği nasıl eritebilirim bi yardımcı olursanız sevinirim
     
    OdellBeckhamJr bunu beğendi.
  2. OdellBeckhamJr
    Offline

    OdellBeckhamJr Üye

    Katılım:
    2 Ekim 2015
    Mesajlar:
    71
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    Kocaeli
    [​IMG] böyle bir göbek mi?

    E5553 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
  3. Barbell Training
    Offline

    Barbell Training Üye

    Katılım:
    25 Mayıs 2016
    Mesajlar:
    943
    Beğenileri:
    391
    Ödül Puanları:
    63
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Muhendis
    Yer:
    Izmir
    Bu fotograftaki kiside durus bozuklugu var.
    Yani durusu yanlis. Insanin dogal durusu bu sekilde degil. Omuzlar geride ve yukarda olmali, gobek de iceride olmali.

    Artik anatonik bir bozukluk mu yoksa asiri hareketsizlik vs den mi kaynaklaniyor bilmiyorum.

    SM-N920C cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
  4. Constance
    Offline

    Constance Üye

    Katılım:
    19 Şubat 2016
    Mesajlar:
    123
    Beğenileri:
    64
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Memur
    Yer:
    Gaziantep
    Yalnız bende de arkadaşınkine benzer bir durum var gibi yapısal olarak doktora gittim duruş bozukluğu için adam sende bir şey yok dedi.
     
  5. tesla55
    Offline

    tesla55 Üye

    Katılım:
    9 Temmuz 2016
    Mesajlar:
    13
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    biraz omuz ve göğüs geliştirirsen iyi bir beslenme programıyla 3 ayda güzel sonuç alırsın
     
  6. pllover
    Offline

    pllover Üye

    Katılım:
    20 Mart 2016
    Mesajlar:
    72
    Beğenileri:
    22
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Adamı iyice bozacaksınız ya.kardeş öne eğiklik varsa bu göğüs kaslarının sıkılığı,sırt kaslarının güçsüzlüğünden kaynaklanıyor.yapılması gereken arka omuz ve sırt kaslarını güçlendirmek.barfiks yararlı olacaktır mesela.

    SM-G900FQ cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
  7. tesla55
    Offline

    tesla55 Üye

    Katılım:
    9 Temmuz 2016
    Mesajlar:
    13
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    aynı seyleri söyledik sırt yazmayı unutmuşum kusura bakma bide uyurken yan yatıp bacaklarının arasına yastık koyarak uyursa durus sorununa yardımcı olur
     
  8. Ali Typer
    Offline

    Ali Typer Üye

    Katılım:
    3 Mayıs 2015
    Mesajlar:
    13
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    duruşum düzgün ama göbeğim var o adam gibi hemen hemen biraz fazlasıda olabilir ama duruşum iyi
     

Sayfayı Paylaş