arkadaşlar günlük 2800 kalori ihtiyacımın büyük kısmını beyaz ekmekten alıyorum sakıncaları nelerdir ?
Vucut gelistirme yapiyor musunuz? Bence temel bilgileri internete yazarak kendiniz de arastirabilirsiniz. Soylenebilecek cok sey var ama once temel bilgileri kendiniz bir okuyup anlamaniz lazim. https://www.google.com.tr/search?q=...droid-samsung&sourceid=chrome-mobile&ie=UTF-8 SM-N920C cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
