Beyaz Ekmek ve Beyaz Makarna

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve gagkoo89 tarafından 21 Ağustos 2009 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 6 üye.
  1. gagkoo89
    Offline

    gagkoo89 Üye

    Katılım:
    28 Eylül 2008
    Mesajlar:
    262
    Beğenileri:
    26
    Ödül Puanları:
    0
    arkadaşlar benim sorum şu bazı arkadaşlar beyaz ekmeğe basit şeker beyaz makarnaya ise kompleks karbonhidrat diyor zaten ikiside aynı maddeden olmuyomu oluyosa beyaz ekmek ile beyaz makarna arasındaki fark ne beyaz ekmek gerçekten basit şekermi arkadaşlar lütfen cevaplarınızı bekliyorum
     
  2. SEZER YZL
    Offline

    SEZER YZL Yeni Üye

    Katılım:
    17 Ekim 2008
    Mesajlar:
    885
    Beğenileri:
    479
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    ögrenci
    Yer:
    istanbul
    diez ve bonatschi bunu beğendi.
  3. petsy
    Offline

    petsy Üye

    Katılım:
    28 Ağustos 2006
    Mesajlar:
    66
    Beğenileri:
    43
    Ödül Puanları:
    28
    peki beyaz ekmek ile beyaz makarnanın kan şekeri uzerindeki etkileri nasıldır.aralarında fark varmı.
     
  4. umur35
    Offline

    umur35 Yeni Üye

    Katılım:
    8 Temmuz 2008
    Mesajlar:
    2.124
    Beğenileri:
    1.023
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    İzmir

    Beyaz ekmek basit karbonhidrat oldugundan daha cabuk emilir kan sekerini birden arttırır ve daha sonra birden dusurebılır..Makarna ise komplex karbonhıdratlar grubuna gırdıgınden daha yavas sındırılır, yavas yavas kana karısır..

    Hatam varsa dıger arkadaslar duzeltsınler lutfen bende tam dogrusunu ogreneyım..
     
  5. petsy
    Offline

    petsy Üye

    Katılım:
    28 Ağustos 2006
    Mesajlar:
    66
    Beğenileri:
    43
    Ödül Puanları:
    28
    benim bildiğim ekmek komplex karbonhidrattır.
     
  6. kfks
    Offline

    kfks Üye

    Katılım:
    21 Ocak 2009
    Mesajlar:
    84
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    0
    ekmek basit karbonhidrattır..
     
  7. umur35
    Offline

    umur35 Yeni Üye

    Katılım:
    8 Temmuz 2008
    Mesajlar:
    2.124
    Beğenileri:
    1.023
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    İzmir
    Ekmek undan yapılır ve basıt karbonhıdrattır..Makarna ıse durum bugdayından yapılır komplex karbonhıdrattır..
     
  8. bonatschi
    Offline

    bonatschi Özel Üye

    Katılım:
    10 Ocak 2006
    Mesajlar:
    3.855
    Beğenileri:
    4.910
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Londra
    Ekmek basit mi kompleks mi sorunuzun cevabı zaten verilmiş.

    İşlenmiş beyaz unun glisemiks endeksi yüksekken, durum buğdayı irmiği ve tam tahıllı işlenmemiş gıdaların glisemiks endeksleri düşüktür.

    Bu nedenle makarna kaliteli bir kompleks karbodur.
     
    SEZER YZL bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş