Beslenmem yeterlimi Protein tozu almalımıyım ?

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve Android tarafından 4 Ekim 2011 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Android
    Offline

    Android Üye

    Katılım:
    10 Şubat 2011
    Mesajlar:
    48
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    18
    Her sabah 2 yumurta 1 bardak süt az ekmekle peynir yerim. süte bazen pekmez karıştırrım
    her öğle kesin 200 gr yer fıstıgı ( yemek çok zor ama mecbur yiyorum çerez dükanı işletiyorum )
    övle arası pilav+ yemek ( bu degişebiliyor herhangi bir yemekle)
    2 günde bir yada her akşam kesin 80 grlık ya 2 yada 3 ton balıgı yagını süzüyorum yiyorum
    kısacası bütçem el verdikçe proteini yüksek besinler tüketmeye çalışıyorum.
    daha önceden badi ile uğraşmıştım fit bir vucudum vardı..
    boyum 1.77 kilo 65 geçen ay 63 tü gelişme bariz var. kollarım irileşti karın kaslarım belirmeye başladı v.s.... sizce protein tozu alsammı. bi ara gnc whey protein sade kulanmıştım tadı irençti içince burnumu kapatıyordum tadını anlatamam çok kötüydü protein tozu alsammı evetse siz ne önerirsiniz ?
     
    Son düzenleme: 4 Ekim 2011
  2. serkanhancer
    Offline

    serkanhancer Üye

    Katılım:
    5 Haziran 2011
    Mesajlar:
    97
    Beğenileri:
    24
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    istanbul
    bence ılk beslenme ne bıraz daha agırlık goster eger body'e baslamıssan ılerıde takvıye kullanabılırsın
     
  3. Rpac
    Offline

    Rpac Üye

    Katılım:
    3 Haziran 2008
    Mesajlar:
    2.403
    Beğenileri:
    1.543
    Ödül Puanları:
    123
    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır

    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

    Link :http://www.bodyforumtr.com/vbforum/en-ok-sorulan-sorular-ve-t11375.html



    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş