arkadaşlar bugün öğlen yemeğinde aç bitir jambon aldım 75 gr kepek ekmeğinine kahvaltı sosu acılı sürdüm üstüne 2 jambom öteki kata krem peynir sürdüm onunda üstüne 5 tane jambon onunda üstüne siyah zeytin ezmesi sürüp yedim. sonra üstüne bol şuruplu kadayıf yedim üstünede 100 150 ml yarım yaglı süt içtim . acaba beslenmem çok kötümü ?
Öğle yemeği için çok ağır olmuş bence... Biraz araştırsana sen kafana göre koyuyorsun. Forumda kaç tane beslenme konuları var aç oku onları yap.
Kasti olarak mı bu tip konuları açıyorsun ? Yoksa acemiliğinden mi ? Şöyle bir söz vardır tabi anlayana. 2 dinle 1 konuş 2 ölç 1 yap 2 oku 1 uygula Bu tip meslek dallarına göre sözler vardır hiç bunu yapmayı denedin mi ? Forumda yeni başlayanlara göre beslenme programı var onu açıp baksan bu yazdıklarının ne kadar saçma olduğunu anlayacaksın. Bunu yıllardır anlamıyorum forumda zaten olan bir şeyi okumayıp konu açılıyor. Önce üye olduğun foruma bak neler var neler yok baktın aradığın şeyi bulamadın o zaman konu aç. Yalnız öğle yemeğin sabah kahvaltısı ancak obeziteye gidenler için.
çok bilmeden konuşma kardeş öncelikle ben bu açtığım konuda yemek programı öğrenmek için açmadım yediğim şeylerin zararlı olup olmadığını öğrenmek için açtım. 2- yeni başlayanlar bölümünde benim yediklerimin yazdığını ve yararlı veya zararlı olduğunu söylediklerini sanmıyorum.
