beslenmem hakkında yorum istiyorum beyler

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve Helldorad0 tarafından 1 Mart 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. Helldorad0
    Offline

    Helldorad0 En iyi tartı aynadır Yönetici Bölüm MOD

    Katılım:
    9 Şubat 2014
    Mesajlar:
    309
    Beğenileri:
    93
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    mağmur
    merhabalar bi süredir çalışıyorum 1 78 boyunda 91 kiloyum başladığımda 98dim 5 ayda bu kiloya geldim hem amino hem protein tozu kullanıyorum. yağ yakımım ne durumda bilemiyorum çünkü bi yandan sürekli kas hacmi kazanmaya uğraşıyorum. emin olamıyorum yani. soracağım soru şu; ben çalıştığım için sabahları 1 simit yiyorum protein tozu haricinde. bir doz da toz kullanıyorum. öğlenleri normal şekilde yemek yiyorum yemekhanede akşamları da tavuk ızgara yahut yine normal bi tavuk yemeği. ekstradan her gün bir kaç tane eti karam gurme yiyorum. sabah yediğim simit ve bu çikolata bağımlılığım yağ yakmama çok büyük bi engel mi ? bi çıkış yolu lazım.
     

Sayfayı Paylaş