Beslenmede yağ yakımı tartışması

Öncelile belirteyim bu soruları cevaplarını forumda aradım fakat bulamadım. Zaten yağ yakımı yazdıp arattığımda %90 silinmiş msjlar çıkıyor. Bu sorduğum sorularla ilgili forumda önceden verilmiş bilgiler varsa yöneticilerden ricam konu kapatılmadan önce linkle desteklemeniz. Teşekkürler

Genel olarak herkesin bildiği , günde alınması gereken kaloriden daha az kalori alındığında yağ yakımı başlar.

-Peki gün içerisinde ne yenilirse yenilsin , ne zaman ve nasıl yernilirse yenilsin, alınması gereken kaloriden az kalori alırnırsa kilo verilmiş mi oluyor ?

-Günlük harcadığı ve aldığı kalorileri eşit olan iki bireyden , toplam kaloriyi tek veya iki öğünde alan mı daha çok yağ yakar yoksa 6 öğünde alan mı ?

-Tüm diyetisyenler , azar azar ama öğün artırarak yiyin derken ; miğdeye her bir lokma gittiğinde insülin salgısının devreye girmesini göz ardımı ediyorlar ?
( insülin salgısı yağ yakımını azaltıyor )

-intermittent fasting diyeti uygulayıp çok güzel yağ yakanlar var. Peki hani vücut aç kaldığında küsüyordu besinleri depoluyordu ?

-Burda giden 3 kilo yağdan mı gidiyor kastan mı sudan mı ?

 

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

Forumdaki "En Çok Sorulan Sorular ve Cevapları" isimli baslıgı okumak icin tıklayınız



Arama Kelimeleri : IF
https://www.bodyforumtr.com/vbforum...n-cok-sorulan-sorular-ve-cevaplari-11369.html
https://www.bodyforumtr.com/vbforum/yag-yakicilar-ve-yag-yakimi/hizli-yag-yakim-el-kitabi-32970.html
https://www.bodyforumtr.com/vbforum...un-sureli-yag-yakimi-icin-10-ipucu-19919.html
https://www.bodyforumtr.com/vbforum...i/yag-yakmak-ve-incelmek-nasil-olur-3501.html
https://www.bodyforumtr.com/vbforum...-yag-yakmak-ve-kilo-almak-mumkun-mu-5419.html


Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi