beslenme,zayıflama yardımı (bıdı bıdı etcek gırmesın )

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve nickk tarafından 29 Haziran 2010 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. nickk
    Offline

    nickk Üye

    Katılım:
    12 Haziran 2010
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    merhabalar ;

    19 yaş 106 kilo zayıflamaya karar verdim ve bir koşu bandı aldım ancak ne kadar nasıl kullanayım ne yiyeyim falan hiç bilmiyorum

    Hızlı kilo vermem lazım ilk etapda çünkü askerlik muanesi var sonrasında sürekli sporla ve beslenmeyle hızlı kilo vermenin zararlarını kapatabılırım dıye dusunuyorum

    1 ayda 10 hatta 15 vermeyidusunuyorum ancak nası yapabılırım ?
    ne yemeliyim ? forumu kurcaladım net cevap bulamadım

    Mesela bu burçak falan biskuveleri işime yararmı ? pirinç,patates,ws... neler zayıflamaya yardımcı olur ne kadar yenmeli

    yardım edeceklere şimdiden teşekkürler (forumda nasıl bulamadın ws. mesaj atıp post kasıcaklar lütfen yazmasın )
     
  2. Despo
    Offline

    Despo ADMIN Yönetici Admin

    Katılım:
    30 Mart 2004
    Mesajlar:
    7.962
    Beğenileri:
    6.062
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Serbest
    Yer:
    Danimarka
    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır
    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/showpost.php?p=110980&postcount=6

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş