Beslenme yardım?

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve funit tarafından 24 Temmuz 2012 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. funit
    Offline

    funit Üye

    Katılım:
    24 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    merhaba arkadaşlar,
    bügün fitnessa yazıldım kilo almak için ek olarakta bazı şeyler aldım arı sütü bıldırcın yumurtası keçi boynuzu yulaf bal süt bunları nasıl değerlendirebilirim nasıl bir program yapmalıyım sizce yardımlarınızı bekliyorum.teşekkürler...(fazla vaktim olmadığı için sitede araştırma yapamadım anlayışınız için tşk)
     
  2. brhmcr
    Online

    brhmcr Guest

  3. Body06
    Offline

    Body06 Üye

    Katılım:
    10 Temmuz 2009
    Mesajlar:
    553
    Beğenileri:
    194
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Ankara
    Kilo almak için öncelikle düzenli ve dengeli beslenme şart.
    Karbonhidrat ve protein yönünden zengin beslenme programları oluşturmalısın.
    Sporunu, beslenmeni ve dinlenmeni aksatmadan devam etmelisin.
    brhmcr'nin verdiği link sana çok güzel bir örnek ve sana yol gösterici olacaktır...
     
  4. demir00
    Offline

    demir00 Özel Üye

    Katılım:
    26 Kasım 2009
    Mesajlar:
    1.467
    Beğenileri:
    1.311
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    Avukat
    Yer:
    Istanbul
    Değerli üyemiz Başlığınız acil,yardım gibi terimleri kullandığınız için kilitlenmiştir. forumda her üye eşit hakka sahiptir ve kimsenin öncelik hakkı yoktur.

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş