Beslenme ve program hakkında yardım?

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve Kurtadam1 tarafından 29 Ağustos 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. Kurtadam1
    Offline

    Kurtadam1 Üye

    Katılım:
    19 Mayıs 2016
    Mesajlar:
    8
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Arkadaşlar ben önceden sadece evde barfiks demiri ile felan street workout tarzı çalışıyordum 4 aydır muay thai yapıyorum ve hocam ordaki vücut geliştirme aletleriyle çalışabileceğimi söyledi 1 buçuk saat dövüş 1 saat full boy vücut çalışıyorum protein tozu şart mı bana aldığım protein sabah kahvaltısında 2 yumurta ve yulaf ezmesi vs
     
  2. THEFİTMAN
    Offline

    THEFİTMAN Üye

    Katılım:
    4 Haziran 2016
    Mesajlar:
    75
    Beğenileri:
    11
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    ANTALYA
    Kardeşim beslenmiyorsunuz toz diyorsunuz hala yav yemessen tozu boşa alırsın yapma ya parana yazık bi altı ay beslenmeyi düzene sok sonra supplement al

    LG-K430 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
  3. THEFİTMAN
    Offline

    THEFİTMAN Üye

    Katılım:
    4 Haziran 2016
    Mesajlar:
    75
    Beğenileri:
    11
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    ANTALYA
    Boy kilo yaş öğrenebilirmiyim

    LG-K430 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
  4. Kurtadam1
    Offline

    Kurtadam1 Üye

    Katılım:
    19 Mayıs 2016
    Mesajlar:
    8
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Boy 184 kilo 71 yaş 17 yani şuan tam olarak yapmam gerekeni söyler misin
    --- Mesaj birleştirildi, 29 Ağustos 2016 ---
    Beslenmiyorsunuz diyorsunuzda sağlıklı besleniyorum sadece öyle abartı yumurta felan yemiyorum
     
  5. THEFİTMAN
    Offline

    THEFİTMAN Üye

    Katılım:
    4 Haziran 2016
    Mesajlar:
    75
    Beğenileri:
    11
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    ANTALYA
    Kardeşim o zaman yazsaydın birşey demezdim zaten

    LG-K430 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     

Sayfayı Paylaş