Beslenme tercihi

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve alperenozmenn tarafından 3 Aralık 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. alperenozmenn
    Offline

    alperenozmenn Üye

    Katılım:
    30 Kasım 2015
    Mesajlar:
    12
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Arkadaşlar ben kahvahtıda peynir zeytin 4 yumurta bal tahin filan yiyorum spordan 1,5-2 saat önce 1 tabak makarna veya pilav spordan hemen sonra 1 bardak süt yarım saat sonra ton balığı yiyorum.Akşam da 6 gibi yemek yiyorum ondan sonra bişey yemiyorum tatlı şeyler filan yiyorum sadece yatmadan önce de 1 bardak muzlu süt içiyorum eksikleri söyleyebilirmisiniz acaba kilo almak isteyen biriyim süt de yarım yağlı mı tam yağlı mı olması lazım ?
     
  2. alperenozmenn
    Offline

    alperenozmenn Üye

    Katılım:
    30 Kasım 2015
    Mesajlar:
    12
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Bu ne be kardeşim hiçbir soruya cevap gelmiyor nasıl forum bu full bilgisizler mi takılıyor burda
     
  3. Body06
    Offline

    Body06 Üye

    Katılım:
    10 Temmuz 2009
    Mesajlar:
    553
    Beğenileri:
    194
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Ankara

Sayfayı Paylaş