Beslenme Tavsiyesi

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve Ozan3434 tarafından 21 Şubat 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Ozan3434
    Offline

    Ozan3434 Üye

    Katılım:
    5 Şubat 2015
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Ben 1 yıldır spor salonuna gidiyorum, personal trainer ile çalışıyorum ve başlamadan önce yaşım 17 boyum 1.68 di kilomu hatırlamıorum ama yağ oranım %27'di.Zamanla kilo verdim ve verdikçede boyum uzadı. Şu an 18 yaşındayım boyum 1.75 kilom 73 yağ oranım %16.
    Haftanın 3 günü antreman yapıyoruz ve 4 günde cardio yapıyorum ama daha iyi bir beslenme düzenine ihtiyacım var.
    Bana yağ yakımını hızlandıracak bir diyet önerirseniz sevinirim
     
  2. Bekci
    Offline

    Bekci Üye

    Katılım:
    13 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    3.333
    Beğenileri:
    6.154
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    EU
    Personal Trainer ine sorsana,o bu konuda yardimci olmuyormu?eger olmuyorsa zaten bosuna para veriyorsun adama demektir.Yanlis anlama personal Trainer in varsa Burda alacagin cevaplarla kafani karistiracagina sana daha faydali bilgiler verecegini düsündügüm icin söylüyorum bunu.
     

Sayfayı Paylaş