beslenme tarzım

Konusu 'Dertleşme' forumundadır ve Eviga. tarafından 23 Nisan 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. Eviga.
    Offline

    Eviga. Üye

    Katılım:
    21 Nisan 2015
    Mesajlar:
    20
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    0
    Merhaba, ben fazla yemek yiyemiyorum, mesela iki günü enerjim kalmamış bir halde sonlandırıp sonraki gün fazla ağır olmayan, güvendiğim pastanelerden kek tarzı şeyler alıp yiyiyorum. o günler kendimi enerji dolu hissediyorum ve bayağı spor yapıyorum gün boyunca, enerjim varsa hep harcamak istiyorum. onun dışında da sağlıklı besleniyorum, ekmek belki iki haftada bir ağzıma değer, o da çavdar olur. lor peynir, meyve sebze yerim. Açlığı hissetmiyorum fazla, işte o glisemik indeksi düşük kek kurabiye yiyince sanki ne kafar acıktığımı hissediyorum ve çok yiyiyorum. Yağlanmak istemiyorum. Acaba bu durumum kötü müdür
     

Sayfayı Paylaş