Beslenme tarzım idealmi?Protein açısından

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve kerem9696 tarafından 22 Şubat 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. kerem9696
    Offline

    kerem9696 Üye

    Katılım:
    29 Ocak 2012
    Mesajlar:
    38
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    sabahları 2tane tam yumurta 1 bardak süt öğlen okulda bi şinitzel (tavuk köfte) yiyorum akşam yemeği olarak 200 gr civarı tavuk ve yağsız makarna idmandan sonra ise az seviyede tavuk göğsü yiyorum sizce yeterlimidir yoksa arttırimmi boy 178 kilo 74 yardım ederseniz çok sevinirim
     
  2. Danny Boy
    Offline

    Danny Boy Yeni Üye

    Katılım:
    1 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    3.254
    Beğenileri:
    8.786
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Medical Laboratory Technician-Public Relations Spe
    Yer:
    İstanbul-Скопје-Београ&#1076
    daha gelısım cagındasın yeterlıdır

    bol bol sebze meyve ye makrna ye pılav

    meyve ye vıtamın ıcın sebzeyıd eole

    sut urunlerı tuket ama sut oılarak degılde peynır ayran yogurt olarak

    bu yasta pek kafana takma bunları
     
    kerem9696 ve Kara Kalem bunu beğendi.
  3. heldic
    Offline

    heldic Yeni Üye

    Katılım:
    23 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    1.609
    Beğenileri:
    1.112
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    izmir
    snitzel sanirim yagda pisiyor yaglar kötu degil fakat kizartma oldugu icin kötu

    Birde hazir gidalarda soya ve turevleri cok oluyor

    Onun yerin tavuk doner yiyebilirsin
     
    kerem9696 bunu beğendi.
  4. kerem9696
    Offline

    kerem9696 Üye

    Katılım:
    29 Ocak 2012
    Mesajlar:
    38
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    yardımlarınız için teşekkür ederim dediklerinizi uygulamaya çalışıcam
     

Sayfayı Paylaş