Beslenme Sorunsalı

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve cagdasniper tarafından 1 Nisan 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. cagdasniper
    Offline

    cagdasniper Üye

    Katılım:
    14 Mart 2012
    Mesajlar:
    30
    Beğenileri:
    15
    Ödül Puanları:
    0
    Herkese merhabalar. Uzun süredir forumu takip ediyorum, küçük sorunum için sizden çözüm önerisi rica ediyorum.
    Tüm gün okuldayım, yani sabah kahvaltısından akşam yemeğine kadar evde beslenmem imkansız. Okul kantinindeki yiyecekler malumunuz. Yiyeceklerimi yanımda götürüyorum fakat tam teşekküllü bir menü olması beklenemez tabi ki..

    Uzun lafın kısası okulda ayaküstü yiyebileceğim, pratik ama vücut geliştirme için verimli yiyecek tavsiyesi verirseniz çok memnun kalırım. Şimdiden teşekkür ederim herkese
     
  2. onbir
    Offline

    onbir Üye

    Katılım:
    11 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    810
    Beğenileri:
    516
    Ödül Puanları:
    0
    2 dilim kepek ekmek arası hindi füme...
     
  3. cagdasniper
    Offline

    cagdasniper Üye

    Katılım:
    14 Mart 2012
    Mesajlar:
    30
    Beğenileri:
    15
    Ödül Puanları:
    0
    Teşekür ederim yorum için. Başka tavsiyeleri de bekliyorum
     
  4. Striker
    Offline

    Striker Üye

    Katılım:
    26 Haziran 2007
    Mesajlar:
    269
    Beğenileri:
    49
    Ödül Puanları:
    38
    dediğin gibi okul ders saatleri büyük problem olabiliyo bence kahvaltını çok güzel yap okuldada kuru üzüm fındık badem tarzı şeyler yiyebilrsin en azından vücuduna yararlı birşeyler girer hacim için değil ama genel olarak daamrların cardiovasküler sistem ve kalbin için yararlı olur..
     
  5. cagdasniper
    Offline

    cagdasniper Üye

    Katılım:
    14 Mart 2012
    Mesajlar:
    30
    Beğenileri:
    15
    Ödül Puanları:
    0
    Evet ben de o tarz şeyler yemeye dikkat ediyorum, süt falan götürüyorum ayrıca. Teşekkürler yorum için
     
  6. cagdasniper
    Offline

    cagdasniper Üye

    Katılım:
    14 Mart 2012
    Mesajlar:
    30
    Beğenileri:
    15
    Ödül Puanları:
    0
    Başka tavsiyeler de bekliyorum
     
  7. pijamap
    Offline

    pijamap Üye

    Katılım:
    22 Şubat 2012
    Mesajlar:
    196
    Beğenileri:
    115
    Ödül Puanları:
    53
    Meslek:
    inşaat mühendisi
    Yer:
    istanbul
    Tam buğday ekmeği ya da beyaz ekmek dışında hoşuna giden herhangi 2 dilim ekmeğin arasına haşlanmış tavuk, söğüş domates ve salatalık koyabilirsin. Yuvarlak ekmekleri tercih edersen dilimleri normal ekmekten 2 kat fazla olacaktır ve tam sandviçlik haldedirler. Ayrıca 2-3 yumurtayı haşlayıp yanına soymadan alsan, öğle arasında fırsat bulduğun an koku yapmayacak bir yerde soyar, hemen yersin.
     
  8. cagdasniper
    Offline

    cagdasniper Üye

    Katılım:
    14 Mart 2012
    Mesajlar:
    30
    Beğenileri:
    15
    Ödül Puanları:
    0
    Çok çok sağ olun ilgilendiğiniz için
     

Sayfayı Paylaş