S.a 2 haftadır kilo almak için salona gidiyorum öle büyük bi salon değil beslenme programı hazırlayabilicek biri yok yani ve ben üç gündür günde 1 dönerle beslenen biriyim 7 saat garsonluk yapıyorum yemek konusundada sıkıntılıyım her yemeği yiyemiyorum ve 2 haftada 2 kilo kaybettim 17 yaşındayım iştah konusunda sıkıntı yok sevdiğim yemekleri tıka basa yerim kilo almam için toz flnmı kullanmam lazım boyum 169 kilo 58