Beslenme programim- karbonhidrat mi yag mi?

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve CoffeeFit tarafından 13 Kasım 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. CoffeeFit
    Offline

    CoffeeFit Üye

    Katılım:
    17 Haziran 2013
    Mesajlar:
    51
    Beğenileri:
    24
    Ödül Puanları:
    18
    Selamlar herkese.
    Suan kutle kazanma icin calisiyorum.
    Merak ettigim su; gerekli kaloriyi karbonhidrattan ya da yagdan almamin farki nedir? Avantaji ya da dezavantaji nedir.
    Mesela, %50 karb, %20 yag; ya da 40% karb, 30% yag. Bu iki duzen arasindaki fark beni ne kadar etkiler?
    Kutle kazanmada avantaji ya da dezavantajlari nedir?
    Bilgisi olanlar yardimci olursa sevinirim.
     
    CoffeeFit, 13 Kasım 2014
    #1

Sayfayı Paylaş