arkadaslar suan spor yapmiyorum ama yag oranim var gobegin alt tarafind kilobyok ama ben hem duzenli beslenme hemde yag almak istemiyorum sabah kose mekik sinav gibi gunluk antreman yapiyorum nasil bir beslenme onerirsiniz GT-S5660 cihazımdan Tapatalk 2 ile gönderildi