Beslenme Programi Olmadan Olur Mu ?

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve KBV tarafından 25 Ocak 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. KBV
    Offline

    KBV Üye

    Katılım:
    21 Aralık 2012
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    Merhaba arkadaslar yeni katildim araniza. 1 yildir body yapiyorum. Amacin kilo almak ve hacim kazanmak. Ama beslenme programim yok.


    Sabahlari lor peynirli yumurta falan yiyorum. Aralarda karbonhidrat sut muz elma. Aksamlari makarna pilav tavuk vsvs.

    Herkes kendine bir program yapmis burada gordugum kadariyla. Sizce yapmama gerek var mi ? Yoksa kilo almak icin ne bulursam yeme taktigini mi uygulasam ?
     
  2. Andrea
    Offline

    Andrea Yeni Üye

    Katılım:
    17 Ocak 2013
    Mesajlar:
    16
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Anıl
    Yer:
    İstanbul
    Bol bol
    Protein al
     
  3. KBV
    Offline

    KBV Üye

    Katılım:
    21 Aralık 2012
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    Evet aliyorum ama herkes program yapmis. Oglen 1 muz 1 elma yemek gibi.

    Oysa ben canim isteyince gidip muz elma yiyorum zaten. Gunde 5-6 muz 2-3 elma yiyorum. 3-4 saatte 1 nohutlu pilav aralarda gainer iciyorum. Sabahlari yumurta peynir vsvs.

    Ama iste programim yok bu bir kayip mi ?
     
  4. alexbaysu
    Offline

    alexbaysu Üye

    Katılım:
    29 Kasım 2012
    Mesajlar:
    195
    Beğenileri:
    55
    Ödül Puanları:
    38
    Yer:
    İstanbul
    Evet büyük bir kayıp hatta önemli olan düzenli bir şekilde yemektir.Ne bulursan yeme tabikide kilo almak istiyosun ama önemli olan bu kiloyu yağdan almaman lazım bu yüzden düzenli beslenmelisin.
     

Sayfayı Paylaş