Beslenme programıma önerisi olan?

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve Taha Ensar Gök tarafından 7 Ocak 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. Taha Ensar Gök
    Offline

    Taha Ensar Gök Üye

    Katılım:
    7 Ocak 2015
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    3 aya yakındır çalışıyorum. İdmanlarımı hiç aksatmadım. Boyum 1.80 kilom ise 72. Spora başladığım ilk zamanlar düzenli beslenmiyordum. Bir çok body formunda beslenmenin önemli olduğunu okudum. Diğer ikinci ay düzenli beslendim kilo almaya yönelik değilde protein ağırlıklı beslendim.Bir ay içinde gözle farkedilir şekilde gelmiştim. İdmanlarda çok zorlamıyorum kendimi. Fakat forumda bu spor hakkında çokbilgili ttecrübeli kişiler olduğunu gördüm. Beslenme programımda yardımcı olabilecek kişilerin olduğunu düşünüyorum. Kilo almaya ve protein ağırlıklı beslenme programı olursa sevinirim.

    Teşekkürler şimdiden :)
     
    Taha Ensar Gök, 7 Ocak 2015
    #1

Sayfayı Paylaş