Beslenme Programım

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve Jesius tarafından 26 Aralık 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Jesius
    Offline

    Jesius Üye

    Katılım:
    27 Kasım 2013
    Mesajlar:
    20
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İzmir, Turkey
    Sabah 7:45 de kalkıyorum 8 de okulda oluyorum o yüzden kahvaltı yapmıyorum. ( Okuldaki yiyecekler çok yağlı )
    Öğlen 13:00'da evde 2 Dilim Kepek ekmeğine sürülmüş tahin pekmez + 10 adet zeyin 1 dilim peynir 2 avuçta fıstık
    4:30'da 1 adet elma
    5 de spora gidiyorum 7 de geliyorum
    8:00 da evde ne varsa genellikle / Bulgur,fasulye,nohut,tavuk,et gibi şeyler oluyor.

    Beslenme programım nasıl düzeltmem gerekenler varsa yorum atar mısınız

    Boy:1.65
    Kilo:45.5
    Yaş:16
     
  2. ABEKAYNANA
    Offline

    ABEKAYNANA Üye

    Katılım:
    30 Ekim 2013
    Mesajlar:
    448
    Beğenileri:
    185
    Ödül Puanları:
    43
    Meslek:
    Gurbetci
    Yer:
    Amerika yolcusu
    :D bu beslenmedekı amac ne ? sabah yağlı şeylerden kaçıp aksam karbonhidrata yönelmek ?
     
  3. Jesius
    Offline

    Jesius Üye

    Katılım:
    27 Kasım 2013
    Mesajlar:
    20
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İzmir, Turkey
    Zaten bu programa uymuyorum.eski bir konu.
     
    Son düzenleme: 2 Ocak 2014

Sayfayı Paylaş