Beslenme programım

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve kelly1009 tarafından 1 Eylül 2011 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. kelly1009
    Offline

    kelly1009 Üye

    Katılım:
    17 Mart 2011
    Mesajlar:
    32
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Arkadaşlar ben 1.83 üm 80 kiloyum yağ oranım normal fakat düşürmek istiyorum artık. bunun için bir beslenme programı hazırladım . Doğru yada yanlış olduğu bana belirtirseniz sevinirim.

    Sabah : 4 yumurta beyazı , yulaf ezmesi ,
    öğlen ton balıklı kepekli sandviç ,
    okuldan gelince şimdilik protein için ne varsa ,
    idmandan 30 dk önce
    MultiPower L-Carnitine Liquid Forte 1500
    Hardline Carnifit
    idmandan sonra tavuk göğsü falan
    uyumadanda süt
    Teşekkürler.
     
  2. legolas246
    Offline

    legolas246 Üye

    Katılım:
    7 Eylül 2009
    Mesajlar:
    287
    Beğenileri:
    180
    Ödül Puanları:
    53
    Yer:
    Ankara
    Bence antremandan 30 dk önce hardline carnifit yeterli olucaktır.Multipower carnitine yerine Cla alırsan senin yararına olur.Onun dışında protein alımın yeterli gibi duruyor diyet dönemi için.

    Saygılar.
     
  3. kelly1009
    Offline

    kelly1009 Üye

    Katılım:
    17 Mart 2011
    Mesajlar:
    32
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Bu Cla ne işe yaramaktadır ? Yani Carnitineden farkı nedir ? Teşekkürler.
     
  4. legolas246
    Offline

    legolas246 Üye

    Katılım:
    7 Eylül 2009
    Mesajlar:
    287
    Beğenileri:
    180
    Ödül Puanları:
    53
    Yer:
    Ankara

    Cla a da carnitine gibi bir yağ yakıcıdır.Genelde abdominal bölgedeki yağları eritmek için kullanılır ve kendiside bir çeşit yağdır.Uzun süreli kullanımlarında dahi vücuda herhangi bir yan etkisi olduğuna dair herhangi bir bilimsel makale bulunmamaktadır. Daha detaylı bilgi için:

    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/cla-yeni-bir-mucize-mi-t3162.html

    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/l-carnitine-ve-clayi-beraber-t1214.html
     

Sayfayı Paylaş