Beslenme Programım hakkında öneri ? Bu Şekilde Olur mu ?

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve undisputed01 tarafından 22 Aralık 2011 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. undisputed01
    Offline

    undisputed01 Üye

    Katılım:
    4 Ağustos 2011
    Mesajlar:
    239
    Beğenileri:
    45
    Ödül Puanları:
    38
    07 25
    yulaf ezmesi + süt yağsız
    12 05
    Su + Diyet biskuvı
    15 00
    Normal yemek az + 0 yağlı yoğurt
    16 30dan sonra
    sadece su ve meyve

    Cumarteside aynı şekilde az daha fazla yiyebilirim
    Pazarları diyeti bozuyorum tabi normal ölçüde çok yemeden + spor dan sonra kepek ekmegi 1 dilim + lor peyniri veya meyve tercih ediyorum.Yağ yakıcı kullanmayı düşünüyorum kısa süre sonra öneriniz nedir ve bu beslenme programıyla zayıflayabilirmiyim 1.76 boyum 77 kiloyum bütün yağı vermek istiyorum apzartesi carsamba cuma cardio.
     

Sayfayı Paylaş