Beslenme Programım Düşünceniz

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve emo95 tarafından 26 Ocak 2011 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. emo95
    Offline

    emo95 Üye

    Katılım:
    14 Ekim 2010
    Mesajlar:
    34
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    18
    Slm arkadşlar ben daha önce bodye gittim kilo vermek amaçlı yaklaşık 2 ay gittim ilk ay beslenme programım yüzünden.2 kilo aldım ikinci ay kilo verdim ayrıca spora başladımda 103 cmdi belim ve şuan 95 cm 2 ay kadar ara verdim...okul nedeniyle ve hazır yarı yıl tatili gelmişken yeniden gidip biraz antreman yapıyım dedim.:D
    Neyse sporu bıraktıktan sonra beslenmeme dikkat etmeye çalıştım arkadaşlar kilo almıyım diye okul nedeniyle de pek düzenli yemek yiyemiyorum saati saatine.Her zaman aynı şeyleri yiyorum yani.şöyle

    Sabah kahvaltısında 1 tabak mısır gevreği 30-40 gr kadar.Öğlen şinitzel sandviç okuldan gelince 1 adet tavuk dürüm.Ve akşam da evde ne varsa 1 porsiyon korudun mu diye sorarsanız korudum.2 aydır olduğum yerde sayıyorum.Spor faln hiç bişey yapmadan.Şimdi arkadaşlar spora 2 ay kadar gidicem ve merak ettiğim sizce bu beslenme şekliyle kilo verebilirmiyim....Şimdiden teşekkürler
     
  2. ALPOGAN
    Offline

    ALPOGAN Yeni Üye

    Katılım:
    11 Ocak 2011
    Mesajlar:
    71
    Beğenileri:
    56
    Ödül Puanları:
    0
    Çok kötü bir beslenme düzeniniz var. Taş Devri,Atkins Diyeti vb ketojenik diyetleri bir araştırmanızı tavsiye ederim.
     
  3. demir00
    Offline

    demir00 Özel Üye

    Katılım:
    26 Kasım 2009
    Mesajlar:
    1.467
    Beğenileri:
    1.311
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    Avukat
    Yer:
    Istanbul
    Değerli üyemiz;
    Konu başlığınız tasınmıstır.
    tasınma sebebi ;

    * Günlükler bölümüne açtığınız başlık günlük niteliğinde değil soru niteliğindedir.10.07.2011 tarihinde yapılan duyurudan önce günlükler bölümüne açılan soru başlıkları artık doğru bölüme taşınmaktadır. (ayrıca bkz : Forum Kuralları Madde-25)

    Lütfen başlık açarken en doğru bölüme açmaya özen gösteriniz ve 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     

Sayfayı Paylaş