Beslenme programı

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve gfbberkay1960 tarafından 27 Eylül 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. gfbberkay1960
    Offline

    gfbberkay1960 Üye

    Katılım:
    27 Eylül 2012
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Arkadaşlar 2 aydır vücut geliştirme sporuyla uğraşıyorum. İyi gelişmeler aldım fakat beslenme programım yok hocaya ne kadar yok desemde ertelendikçe ertelendi. Bir kağıt verdi ve kendim çıkarmamı istedi. Benim istediğim sizden ölçülerime uygun bir program önermenizdir. Şimdiden hepinize teşekkür ederim.
    Boy: 1.87
    Kilo : 80
    Omuz : 120
    Pazu : 34 (1 aydır hiç gelişmedi )
    Göğüs : 96,5
    Baldır : 77
    Basen : 102
    Bilek : 18


    Ne yapacağımı gerçekten hiç bilmiyorum yardım ederseniz gerçekten çok sevinirim.
     
    gfbberkay1960, 27 Eylül 2012
    #1
  2. brhmcr
    Online

    brhmcr Guest

    Yeni baslayan formunu okuyarak rahatlikla kendin ciakrabilirsin.Zaten forum kuralalri geregi kisiye ozel beslenme programi cikartamayiz.
     
    brhmcr, 28 Eylül 2012
    #2

Sayfayı Paylaş