Beslenme programı yardım

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve Stope1 tarafından 6 Eylül 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Stope1
    Offline

    Stope1 Üye

    Katılım:
    1 Eylül 2012
    Mesajlar:
    26
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    13
    bi süredir evde vücut çalışıyorum 3-4 ay karın kası calıstım pek bi gelişme alamayınca bıraktım tabi sanırım bu beslenmeden kaynaklanıyodu. evde ki standart olan yemekleri yiyodum beslenme düzenim bozuktu.
    son 5 haftadır şınav programı onu uyguluyorum kasın kasına da baslicam fakat iyi bi gelişme için ne tür beslenmem gerekir nasıl bi program yapmam gerekir bilmiyorum yardımcı olursanız sevinirim :)
     
  2. RaPPeRuA
    Offline

    RaPPeRuA Üye

    Katılım:
    2 Temmuz 2008
    Mesajlar:
    438
    Beğenileri:
    84
    Ödül Puanları:
    38
    Meslek:
    Psikolog
    Yer:
    İzmir
    Beslenme bölümündeki tüm sabit başlıkları okuyun ve kendinize bir beslenme programı çıkarın. Merak ettikleriniz o başlıklarda bulunuyor. Beslenme programındaki yanlışlıkları üyeler söyler zaten size.
     

Sayfayı Paylaş