Beslenme programı yardım.

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve spykoman1 tarafından 3 Ekim 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. spykoman1
    Offline

    spykoman1 Üye

    Katılım:
    21 Mart 2011
    Mesajlar:
    13
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    13
    Arkadaşlar böbreklerimdeki rahatsızlık yüzünden doktor proteinimi 0,8 gramla sınırladı. Hadi max 1 dersek body yapmasam bille en azından yağ yakıp baklava falan çıkaramazmıyımki ?
     
  2. elezar
    Offline

    elezar Üye

    Katılım:
    17 Haziran 2012
    Mesajlar:
    727
    Beğenileri:
    528
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Kamu Yönetimi Mezunu
    Yer:
    Ankara
    Bu oran kas inşa etmeniz için yeterli 90 kg kas kutleniz yoksa karb ve yag oranlariniza dikkat ederek antrenman yapmalısınız
     
    zeo64 ve Alfonso_ bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş